ํ‹ฐ์Šคํ† ๋ฆฌ ๋ทฐ

๋ชฉ์ฐจ



    ๋ฐ˜์‘ํ˜•

    2025.06.20 - [๊ฐฑ๋…„๊ธฐ๊ด€๋ฆฌ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ/[10ํŽธ] ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋…ธ๋…„๊ธฐ ์ค€๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์˜ˆ๋ฐฉ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•] - [10ํŽธ] ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋…ธ๋…„๊ธฐ ์ค€๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์˜ˆ๋ฐฉ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. KJํ†กํ†ก์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜Š

    ๋“œ๋””์–ด ์ค‘๋…„์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ• ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ํŽธ์— ๋„๋‹ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ๊ทธ๋™์•ˆ 1ํŽธ๋ถ€ํ„ฐ 10ํŽธ๊นŒ์ง€ ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ์™€ ์ค‘๋…„์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฃผ์ œ๋“ค์„ ํ•จ๊ป˜ ์‚ดํŽด๋ดค๋Š”๋ฐ์š”.

    ์˜ค๋Š˜์€ ๋…์ž๋ถ„๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ๊ถ๊ธˆํ•ดํ•˜์‹ค ๋งŒํ•œ ์งˆ๋ฌธ๋“ค์„ ์—„์„ ํ•ด์„œ Q&A ํ˜•์‹์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

     

     

    ์‹ค์ œ๋กœ ๋งŽ์ด ๋ฐ›๋Š” ์งˆ๋ฌธ๋“ค๊ณผ ๊ผญ ์•Œ์•„๋‘์…”์•ผ ํ•  ํ•ต์‹ฌ ๋‚ด์šฉ๋“ค์„ ํ•œ ๊ณณ์— ๋ชจ์•˜์œผ๋‹ˆ, ์–ธ์ œ๋“  ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ ์ฐพ์•„๋ณด์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ์™€ ์ค‘๋…„ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ถ๊ธˆ์ฆ์„ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋Š” ์™„๋ฒฝํ•œ ๊ฐ€์ด๋“œ๊ฐ€ ๋˜๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๋ฉฐ, ํ•จ๊ป˜ ์‚ดํŽด๋ณด์‹œ์ฃ ! ๐Ÿ“š

    ์ค‘๋…„์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ• Q&A ๋ชจ์Œ โญ
    ์ค‘๋…„์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ• Q&A ๋ชจ์Œ โญ

    ๐Ÿ“Š ์ฃผ์ œ๋ณ„ ์งˆ๋ฌธ ๋ถ„๋ฅ˜

    ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์ฃผ์š” ์งˆ๋ฌธ ์ฃผ์ œ ์งˆ๋ฌธ ์ˆ˜
    ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ๊ธฐ์ดˆ ์‹œ๊ธฐ, ์ฆ์ƒ, ์ง„๋‹จ, ๊ธฐ๊ฐ„ 5๊ฐœ
    ์ฆ์ƒ ๊ด€๋ฆฌ ์•ˆ๋ฉดํ™์กฐ, ์ˆ˜๋ฉด, ์šฐ์šธ๊ฐ, ์ฒด์ค‘ 6๊ฐœ
    ์น˜๋ฃŒ๋ฒ• ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์น˜๋ฃŒ, ์ž์—ฐ์š”๋ฒ•, ๋ถ€์ž‘์šฉ 4๊ฐœ
    ์ƒํ™œ๊ด€๋ฆฌ ์šด๋™, ์˜์–‘, ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ 5๊ฐœ

    ๐ŸŒก๏ธ ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ๊ธฐ์ดˆ Q&A

    Q1. ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ๋Š” ์–ธ์ œ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘๋˜๋‚˜์š”?

    A: ํ‰๊ท ์ ์œผ๋กœ 45-55์„ธ ์‚ฌ์ด์— ์‹œ์ž‘๋˜๋ฉฐ, ํ•œ๊ตญ ์—ฌ์„ฑ์˜ ํ‰๊ท  ํ๊ฒฝ ์—ฐ๋ น์€ 49.7์„ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐœ์ธ์ฐจ๊ฐ€ ํฌ๋ฏ€๋กœ 40์„ธ ์ด์ „(์กฐ๊ธฐํ๊ฒฝ)์ด๋‚˜ 55์„ธ ์ดํ›„์—๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    12๊ฐœ์›” ์—ฐ์† ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ํ๊ฒฝ์œผ๋กœ ์ง„๋‹จํ•˜๋ฉฐ, ๊ทธ ์ „ํ›„ ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    Q2. ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ฆ์ƒ์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ง€์†๋˜๋‚˜์š”?

    A: ํ‰๊ท  4-5๋…„๊ฐ„ ์ง€์†๋˜์ง€๋งŒ, ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ์€ 10๋…„ ์ด์ƒ ์ฆ์ƒ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์•ˆ๋ฉดํ™์กฐ๋Š” ํ‰๊ท  7.4๋…„, ๊ธฐ๋ถ„ ๋ณ€ํ™”๋Š” 3-4๋…„ ์ •๋„ ์ง€์†๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ ์ ˆํ•œ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ฆ์ƒ์˜ ๊ฐ•๋„์™€ ๊ธฐ๊ฐ„์„ ๋‹จ์ถ•์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    Q3. ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•ด์ง€๋ฉด ์ž„์‹  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์€ ์—†๋‚˜์š”?

    A: ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ดˆ๊ธฐ์—๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ์ž„์‹  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•˜๋”๋ผ๋„ ๋ฐฐ๋ž€์ด ์ผ์–ด๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ํ”ผ์ž„์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ƒ๋ฆฌ ํ›„ 1๋…„๊นŒ์ง€๋Š” ํ”ผ์ž„์„ ์ง€์†ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

    Q4. ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ฆ์ƒ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ์งˆ๋ณ‘์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ตฌ๋ณ„ํ•˜๋‚˜์š”?

    A: ๊ฐ‘์ƒ์„  ์งˆํ™˜, ์šฐ์šธ์ฆ, ์‹ฌ์žฅ ์งˆํ™˜ ๋“ฑ์ด ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ฆ์ƒ๊ณผ ์œ ์‚ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ฒ€์‚ฌ(FSH, LH, ์—์ŠคํŠธ๋ผ๋””์˜ฌ)์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์งˆ๋ณ‘ ๋ฐฐ์ œ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ •ํ™•ํ•œ ์ง„๋‹จ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฏ€๋กœ,

    ์ „๋ฌธ์˜์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    Q5. ์กฐ๊ธฐ ํ๊ฒฝ์˜ ์›์ธ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•์€?

    A: ์œ ์ „์  ์š”์ธ, ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ์งˆํ™˜, ํ•ญ์•”์น˜๋ฃŒ, ํก์—ฐ, ๊ณผ๋„ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋“ฑ์ด ์›์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    40์„ธ ์ด์ „ ํ๊ฒฝ์€ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ๊ณผ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜ ์œ„ํ—˜์ด ๋†’์•„์ง€๋ฏ€๋กœ, ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋Œ€์ฒด์š”๋ฒ•์„ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๐Ÿ”ฅ ์ฆ์ƒ ๊ด€๋ฆฌ Q&A

    Q6. ์•ˆ๋ฉดํ™์กฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ฌํ•ด์„œ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์ด ํž˜๋“ค์–ด์š”.

    A: ๋งค์ผ 10ํšŒ ์ด์ƒ ์‹ฌํ•œ ์•ˆ๋ฉดํ™์กฐ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ ๊ทน์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋Œ€์ฒด์š”๋ฒ•์ด ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ, ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ํ•ญ์šฐ์šธ์ œ๋‚˜ ํ˜ˆ์••์•ฝ ๋“ฑ๋„ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ƒํ™œ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ๋Š” ์‹œ์›ํ•œ ํ™˜๊ฒฝ ์œ ์ง€, ์นดํŽ˜์ธ ์ œํ•œ, ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™์ด ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    Q7. ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ฒด์ค‘์ด ๋Š˜์–ด๋‚˜๋Š”๋ฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ด€๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

    A: ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ์—๋Š” ๊ธฐ์ดˆ๋Œ€์‚ฌ์œจ์ด ์—ฐ๊ฐ„ 2-3% ๊ฐ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ณต๋ถ€ ์ง€๋ฐฉ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฃผ 3ํšŒ ์ด์ƒ ๊ทผ๋ ฅ ์šด๋™์œผ๋กœ ๊ทผ์œก๋Ÿ‰ ์œ ์ง€, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์„ญ์ทจ ์ฆ๊ฐ€(์ฒด์ค‘ 1kg๋‹น 1.2g), ๊ฐ„ํ—์  ๋‹จ์‹์ด๋‚˜ ์ €ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ์‹๋‹จ ๋“ฑ์ด ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    Q8. ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์šฐ์šธ๊ฐ๊ณผ ์ผ๋ฐ˜ ์šฐ์šธ์ฆ์˜ ์ฐจ์ด๋Š”?

    A: ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์šฐ์šธ๊ฐ์€ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณ€ํ™”์— ์ง์ ‘์ ์œผ๋กœ ์—ฐ๊ด€๋˜์–ด ์ƒ๋ฆฌ ์ฃผ๊ธฐ๋‚˜ ์•ˆ๋ฉดํ™์กฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    2์ฃผ ์ด์ƒ ์ง€์†๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์— ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์ง€์žฅ์„ ์ค€๋‹ค๋ฉด ์ „๋ฌธ์˜ ์ƒ๋‹ด์„ ํ†ตํ•ด ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์น˜๋ฃŒ๋‚˜ ํ•ญ์šฐ์šธ์ œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    Q9. ์ˆ˜๋ฉด์žฅ์• ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ฌํ•ด์„œ ๋งค์ผ ๋ฐค ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์›Œ์š”.

    A: ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ˆ˜๋ฉด์žฅ์• ๋Š” ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ๊ฐ์†Œ์™€ ์•ผ๊ฐ„๋ฐœํ•œ์ด ์ฃผ์š” ์›์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์นจ์‹ค ์˜จ๋„๋ฅผ 18-20๋„๋กœ ์œ ์ง€, ์ˆ˜๋ฉด ์ „ 2์‹œ๊ฐ„ ์นดํŽ˜์ธ ๊ธˆ์ง€, ๊ทœ์น™์ ์ธ ์ˆ˜๋ฉด ์Šค์ผ€์ค„ ์œ ์ง€๊ฐ€ ๊ธฐ๋ณธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    3๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ง€์†๋˜๋ฉด ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์น˜๋ฃŒ๋‚˜ ์ˆ˜๋ฉด์ œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•˜์„ธ์š”.

    Q10. ์งˆ ๊ฑด์กฐ์ฆ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ถ€๋ถ€์ƒํ™œ์ด ์–ด๋ ค์›Œ์กŒ์–ด์š”.

    A: ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ๊ฐ์†Œ๋กœ ์ธํ•œ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ํ˜„์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ˆ˜์šฉ์„ฑ ์œคํ™œ์ œ ์‚ฌ์šฉ, ์ •๊ธฐ์ ์ธ ์งˆ ๋ณด์Šต์ œ ์ ์šฉ, ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ „ํฌ ์‹œ๊ฐ„ ํ™•๋ณด๊ฐ€ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๊ตญ์†Œ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ด๋ฏ€๋กœ ์ „๋ฌธ์˜์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์„ธ์š”.

    Q11. ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ์น˜๋งค๊ฐ€ ๊ฑฑ์ •๋ผ์š”.

    A: ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ์ €ํ•˜๋Š” ์ผ์‹œ์ ์ธ ํ˜„์ƒ์ธ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ์ด ๋‡Œ ๊ธฐ๋Šฅ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™, ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•˜๋ฉฐ, ์ง€์†์ ์ธ ํ•™์Šต๊ณผ ์‚ฌํšŒํ™œ๋™๋„ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์— ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์ง€์žฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์น˜๋งค ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”.

    ๐Ÿ’Š ์น˜๋ฃŒ๋ฒ• Q&A

    Q12. ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋Œ€์ฒด์š”๋ฒ•์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ๊ฑฑ์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    A: 60์„ธ ์ดํ•˜ ๋˜๋Š” ํ๊ฒฝ ํ›„ 10๋…„ ์ด๋‚ด์— ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ํ˜ˆ์ „์ด๋‚˜ ์œ ๋ฐฉ์•” ์œ„ํ—˜์€ ๋งค์šฐ ๋‚ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง(6๊ฐœ์›”๋งˆ๋‹ค)์„ ํ†ตํ•ด ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ตญ์†Œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์ „์‹  ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์–ด ๋”์šฑ ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    Q13. ์ž์—ฐ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ๊ฐ€์š”?

    A: ๊ฒฝ๋ฏธํ•œ ์ฆ์ƒ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ž์—ฐ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ด ํšจ๊ณผ์ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์‹๋ฌผ์„ฑ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ(์ฝฉ๋ฅ˜), ๋ธ”๋ž™์ฝ”ํ˜ธ์‹œ, ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™ ๋“ฑ์ด ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹ฌํ•œ ์ฆ์ƒ์ด๋‚˜ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ๊ณ ์œ„ํ—˜๊ตฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋” ํšจ๊ณผ์ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ „๋ฌธ์˜์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์„ธ์š”.

    Q14. ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์–ธ์ œ๊นŒ์ง€ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

    A: ๊ฐœ์ธ์ฐจ๊ฐ€ ํฌ์ง€๋งŒ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 5๋…„ ์ด๋‚ด ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฆ์ƒ ์™„ํ™” ํ›„ ์ ์ง„์ ์œผ๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜์—ฌ ์ค‘๋‹จํ•˜๋ฉฐ, ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ์˜ˆ๋ฐฉ์ด ๋ชฉ์ ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ๋” ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ •๊ธฐ์ ์ธ ์œ„ํ—˜-ํŽธ์ต ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ง€์† ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    Q15. ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์น˜๋ฃŒ ์ค‘๋‹จ ํ›„ ์ฆ์ƒ์ด ๋‹ค์‹œ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉด?

    A: ์•ฝ 30-50%์—์„œ ์ฆ์ƒ์ด ์žฌ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ ์ง„์  ๊ฐ๋Ÿ‰(3-6๊ฐœ์›”์— ๊ฑธ์ณ)์œผ๋กœ ์ค‘๋‹จํ•˜๋ฉด ์žฌ๋ฐœ ์œ„ํ—˜์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์žฌ๋ฐœ ์‹œ ๋‹ค์‹œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ๊ฐœ์„ ๊ณผ ์ž์—ฐ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์„ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜๋ฉด ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๐Ÿƒ‍โ™€๏ธ ์ƒํ™œ๊ด€๋ฆฌ Q&A

    Q16. ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ์— ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์šด๋™์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

    A: ๊ทผ๋ ฅ ์šด๋™๊ณผ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™์˜ ์กฐํ•ฉ์ด ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฃผ 2-3ํšŒ ๊ทผ๋ ฅ ์šด๋™์œผ๋กœ ๊ทผ๊ฐ์†Œ์ฆ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ณ , ์ฃผ 150๋ถ„ ์ค‘๊ฐ•๋„ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™์œผ๋กœ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”.

    ์š”๊ฐ€๋‚˜ ํƒœ๊ทน๊ถŒ๋„ ๊ท ํ˜•๊ฐ๊ฐ๊ณผ ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    Q17. ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ์— ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•  ์Œ์‹์ด ์žˆ๋‚˜์š”?

    A: ์นดํŽ˜์ธ, ์•Œ์ฝ”์˜ฌ, ๋งค์šด ์Œ์‹, ๋œจ๊ฑฐ์šด ์Œ๋ฃŒ๋Š” ์•ˆ๋ฉดํ™์กฐ๋ฅผ ์•…ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐ€๊ณต์‹ํ’ˆ, ๊ณ ๋‹น๋ถ„ ์‹ํ’ˆ์€ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€์™€ ๊ธฐ๋ถ„ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ œํ•œํ•˜์„ธ์š”.

    ๋Œ€์‹  ์ฝฉ๋ฅ˜, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ์ƒ์„ , ์ฑ„์†Œ ๋“ฑ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜์„ธ์š”.

    Q18. ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์ฃผ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

    A: ๊ธฐ๋ณธ ๊ฒ€์ง„์€ ๋งค๋…„, ๊ณจ๋ฐ€๋„ ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ์œ ๋ฐฉ์ดฌ์˜์ˆ ์€ 2๋…„๋งˆ๋‹ค, ๋Œ€์žฅ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ์€ 5๋…„๋งˆ๋‹ค ๋ฐ›์œผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ดํ›„์—๋Š” ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ์ธ์ง€๊ธฐ๋Šฅ ๊ฒ€์‚ฌ๋„ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ›์œผ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    Q19. ์˜์–‘์ œ๋Š” ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์„ ๋จน์–ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

    A: ์นผ์Š˜(1,200mg), ๋น„ํƒ€๋ฏผ D(800-1,000IU), ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3 ๋Š” ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋น„ํƒ€๋ฏผ B๊ตฐ์€ ๊ธฐ๋ถ„๊ณผ ์—๋„ˆ์ง€์—, ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์€ ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ทผ์œก ์ด์™„์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐœ์ธ์˜ ์‹๋‹จ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์— ๋”ฐ๋ผ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ด ํ›„ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.

    Q20. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

    A: ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™, ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด, ๋ช…์ƒ์ด๋‚˜ ์‹ฌํ˜ธํก ๋“ฑ์ด ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ทจ๋ฏธ ํ™œ๋™์ด๋‚˜ ์‚ฌํšŒ์  ๊ด€๊ณ„ ์œ ์ง€๋„ ์ค‘์š”ํ•˜๋ฉฐ, ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์ƒ๋‹ด์ด๋‚˜ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ฆ์ƒ์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ค๋ฏ€๋กœ ์ ๊ทน์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    โš ๏ธ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ ๋ฐ ์‘๊ธ‰์ƒํ™ฉ

    ์ฆ‰์‹œ ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€์•ผ ํ•˜๋Š” ์ฆ์ƒ

    • ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ์‹ฌํ•œ ๋‘ํ†ต์ด๋‚˜ ์‹œ์•ผ ์žฅ์• 
    • ๊ฐ€์Šด ํ†ต์ฆ์ด๋‚˜ ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€
    • ๋‹ค๋ฆฌ ๋ถ€์ข…์ด๋‚˜ ์‹ฌํ•œ ์ข…์•„๋ฆฌ ํ†ต์ฆ
    • ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ์งˆ ์ถœํ˜ˆ (ํ๊ฒฝ ํ›„ ์ถœํ˜ˆ)
    • ์‹ฌํ•œ ๋ณตํ†ต์ด๋‚˜ ๊ณจ๋ฐ˜ ํ†ต์ฆ

    ์ „๋ฌธ์˜ ์ƒ๋‹ด์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ

    • 3๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ง€์†๋˜๋Š” ์‹ฌํ•œ ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ฆ์ƒ
    • ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์— ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์ง€์žฅ์„ ์ฃผ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
    • ์ž์—ฐ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์œผ๋กœ ๊ฐœ์„ ๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ฆ์ƒ
    • ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด๋‚˜ ๊ฐœ์ธ ๋ณ‘๋ ฅ์ด ๋ณต์žกํ•œ ๊ฒฝ์šฐ

    ๐Ÿ’ก ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ ํ•ต์‹ฌ ํฌ์ธํŠธ

    โœ… ๊ผญ ๊ธฐ์–ตํ•˜์„ธ์š”!

    • ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ๋Š” ์งˆ๋ณ‘์ด ์•„๋‹Œ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ณผ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    • ๊ฐœ์ธ์ฐจ๊ฐ€ ํฌ๋ฏ€๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ๋น„๊ตํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”
    • ์ ๊ทน์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ทน๋ณต ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    • ์ „๋ฌธ์˜์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์„ ํƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    • ์˜ˆ๋ฐฉ๊ณผ ์กฐ๊ธฐ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

    ๐Ÿ“ž ๋ฌธ์˜์ฒ˜ & ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ ๋งํฌ

    ๐Ÿ“ž ์ „ํ™” ๋ฌธ์˜

    • ๋Œ€ํ•œํ๊ฒฝํ•™ํšŒ ์ƒ๋‹ด์„ผํ„ฐ: 02-2266-7238
    • ๋Œ€ํ•œ์‚ฐ๋ถ€์ธ๊ณผํ•™ํšŒ: 02-734-1001
    • ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜๊ณต๋‹จ: 1577-1000
    • ์—ฌ์„ฑ๊ฑด๊ฐ•์ƒ๋‹ด์„ผํ„ฐ: 1577-1366

    ๐Ÿ”— ๊ณต์‹ ์‚ฌ์ดํŠธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

    • ๋Œ€ํ•œํ๊ฒฝํ•™ํšŒ: https://www.menopause.or.kr
    • ๊ตญ๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•์ •๋ณดํฌํ„ธ: https://health.kdca.go.kr
    • ์—ฌ์„ฑ๊ฐ€์กฑ๋ถ€: https://www.mogef.go.kr
    • ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜์‹ฌ์‚ฌํ‰๊ฐ€์›: https://www.hira.or.kr

    ๋งˆ์น˜๋ฉฐ

    ๋“œ๋””์–ด ์ค‘๋…„์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ• ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ 11ํŽธ์ด ๋ชจ๋‘ ์™„์„ฑ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

    ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ดˆ๊ธฐ ์ฆ์ƒ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋…ธ๋…„๊ธฐ ์ค€๋น„๊นŒ์ง€, ์ด 11ํŽธ์— ๊ฑธ์ณ ์ค‘๋…„์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ•์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ์•Œ์•„๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์˜ค๋Š˜ Q&A ํŽธ์ด ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๊ถ๊ธˆ์ฆ ํ•ด๊ฒฐ์— ๋„์›€์ด ๋˜์—ˆ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ผ๋ฉฐ, ์–ธ์ œ๋“  ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ ๋‹ค์‹œ ์ฐพ์•„๋ณด์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ๋Š” ๋์ด ์•„๋‹Œ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹œ์ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ •๋ณด์™€ ์ ๊ทน์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋‹น๋‹นํ•œ ์ œ2์ธ์ƒ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๊ฐ€์‹œ๊ธธ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ˜Š

    ๋‹ค์Œ์—๋Š” ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ์ „์ฒด๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋ชจ์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” "์ค‘๋…„์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ• ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ๋ชจ์Œ์ง‘"์œผ๋กœ ์ฐพ์•„๋ต™๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    1ํŽธ๋ถ€ํ„ฐ 11ํŽธ๊นŒ์ง€์˜ ํ•ต์‹ฌ ๋‚ด์šฉ์„ ์ฒด๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌํ•˜์—ฌ ์™„๋ฒฝํ•œ ์ค‘๋…„์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐ€์ด๋“œ๋ถ์„ ์„ ์‚ฌํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ, ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์ค‘๋…„์„ ์œ„ํ•œ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋™๋ฐ˜์ž๊ฐ€ ๋˜์–ด๋ณผ๊ฒŒ์š”! ๐ŸŒธ๐Ÿ’ช

     

     

     

    KJํ†กํ†ก

    ๐Ÿ“Š ์ •์ฑ… ์ •๋ณด์™€ ์ƒํ™œ ๊ฟ€ํŒ์„ ์ •ํ™•ํ•˜๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ์ „๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ’ก ์ •๋ถ€์ง€์› ์ œ๋„, ์„œ๋ฏผ ๊ธˆ์œต, ๋ณต์ง€ ์‹ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ์ฒด๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์•ˆ๋‚ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โœ… ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹ค์šฉ ์ •๋ณด ์ฑ„๋„, KJํ†กํ†ก์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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    ๋ฐ˜์‘ํ˜•